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装备和服装

至少需备齐的基本装备

为了安全快乐地攀登富士山,选择工具和装备很重要。首先备齐必要的登山装备吧。

登山鞋

鞋子是走山路最重要的装备之一。和平时穿的运动鞋相比,鞋底的硬度和鞋纹的深度不同。为了满足长时间步行的要求,选择结实的登山鞋吧。鞋帮覆盖到脚踝,使用尼龙材料轻量型的登山鞋适合登富士山。较硬的鞋底,可以比较轻松的在山顶附近的岩石场行走。如果是能对应天气突变的防水型鞋子则更加放心。

登山鞋

大背包

登富士山用的大背包容量约为25~30升。到打包时就会发现,将防寒用品,水壶,备换的干衣服,小物件等装入后,体积还真的不小啊。但是这样那样的行李带得过多的话也会成为负担,請注意只裝入必要的东西。并且,作为防雨对策,备有大背包套可以防止行李被淋湿。在登山专卖店等可以买到。

大背包

防寒用品

山脚和山顶的温度差约有20度。再加上风一吹,体感温度更低了。好像进入了另一个季节。比起登山步行时,在山间小屋休息及在山顶等待日出时更需要防寒用品。较薄的羽绒服,抓绒衫,毛线衣,夹克等,任何一种都可以,务必带上一件吧。

防寒用品

雨具

山上的天气多变,必须携带雨具。上下(夹克和裤子)分开的类型便于行动。夹克不仅防雨,还可以作为抗强风和低温的防寒用具。披风式雨衣虽说能够将背包一起罩起来很方便,但在强风时会打湿衣物,所以不推荐使用。

雨具

帽子

帽子是防止晒伤所必要的。从登山口出发穿过树林带就会直接晒到太阳光了。山上的紫外线比想象中的强,准备大帽檐的帽子吧。富士山经常会突然起风,为了防止帽子被吹掉,最好使用有橡胶带子的帽子。夹式帽带在专卖店有卖。

手套

为了防止受伤和防寒,准备一副手套(或工作手套)吧。可以避免跌倒时伤到手。盛夏的季节往往会忘记这点,但在雨中登山或在山顶等待日出时手套很重要。这是一定要带的装备之一。

头灯

为了可衣看到日出,而必须在黎明前的黑暗中步行登山时,头灯是必备的物件。头灯是能戴在头上,有带子的登山用灯具,特点是能空出双手。登山用头灯的特点是小而轻,LED灯泡,明亮且电池耐用。最好也准备些电池。

头灯

安全且漂亮的登山服装

接下来考虑登山服装。漂亮当然重要,但登山服装更需重视功能。

内衣

登山时出汗,内衣和T恤会汗湿。汗水长久不干的话,体温会被吸走,身体感觉到冷。为了防止这种发冷,贴身穿的内衣或T恤最好选吸水速干型的化纤或羊毛材料。登山服装中最重要的是外面看不到的内衣。

长袖衬衫

除开短袖T恤,也带上一件长袖衬衫吧。通常被称为登山衬衫的格子衬衫当然好,长袖的T恤或较薄的防风服也可以啊。但是,由于登山时需要频繁的调节温度,建议使用容易穿脱的不太厚的款式。不仅防寒,也可用来防晒。

袜子

袜子选用登山用的厚袜。登山用袜子结实,保温性和速干性都很好。有厚度的袜子能起到保护足部的作用。但是请不要套穿2双。套穿2双袜子,可能导致足部起水泡。脚跟易开裂的人,拇趾外翻的人,请提前缠好绷带或防止水泡的垫子吧。

裤子

最好是登山裤或运动裤等容易活动的样式。最近,在有特殊功能的紧身裤上套上短裤或短裙的风格也很受推崇。也有女生用厚的长筒袜代替有特殊功能的紧身裤,但这不能取代其功能。淋湿时能速干的材料让步行更轻爽。同样的道理,牛仔裤也不适用。

服装的基本要求

针对登山的服装,有基本的要求。那就是“分层”,即“套穿”。登富士山时温差特别大,套穿很重要。分层的基本是热时脱1件,冷时穿1件。因此,每件服装不要太厚,便于套穿。一般的登山是衣多次穿脱来保持舒适的温度,但登富士山是越来越冷,是不断套穿的。出发时是短袖T恤,慢慢加上长袖衬衫,防风夹克等。

服装的基本要求

如果有则更方便的物品

为了能在山间小屋舒适休息,在沙坡爽快下滑,这里为您介绍登富士山专用的便利物品。

登山杖(75W以内)

登山杖能减轻下山时给膝盖,足踝带来的疲劳。使用两根(双)不但易于保持平衡,还能减轻膝盖负担。

ポール

如果有则更方便的物品

鞋罩

鞋罩本来是在雨雪天用来覆盖脚部的,但在下富士山时则是一个法宝。能防止沙地上的沙子和小石子进入鞋内。

鞋罩
便携式氧气瓶

可以预防高山反应和舒缓精神。可以在山间小屋购买。最近在登山专卖店还有滴一滴到水里然后喝掉的氧气卖。

便携式氧气瓶
耳塞

在山间小屋小睡时,能防止周围杂音和鼾声。要在不熟悉的环境“山间小屋”熟睡是很难的事。而且耳塞也不会造成行李的负担。

睡袋,毛巾

山间小屋准备了被子,但怕冷的人或有洁癖的人可以携带压缩睡袋。毛巾用来作枕套或遮眼布。

零钱包

山间小屋的厕所是收费的。提前准备10枚100日元硬币装在零钱包,会很方便。注意将纸币和硬币分开装。

绷带

作为急救套装至少要携带绷带和创可贴。绷带在鞋底脱落时可以用来紧急处置。

湿纸巾

富士山上没有洗脸用的水。带上湿纸巾用来擦汗或擦掉防晒油吧。

口罩,太阳眼镜

这些也是下山用的物件。下山在沙尘中行走,用口罩和太阳眼镜盖住脸可以起到保护作用。特别是戴隐形眼镜的人需要戴太阳眼镜。

灵活运用随身的服装和物件

很多国外游客,无法携带很多登山用具。确认现有物品的可以和不可以后,考虑需要购买的物品。

可

防寒用品

家里的毛衣和抓绒衫就足够了。从冬季衣服中找找看。

袜子

滑雪用的袜子是不是趟在抽屉里呢?准备比较厚的袜子。

裤子

用运动裤来代替登山裤就OK!但是,牛仔裤汗湿后变重,硬邦邦的行走困难,所以不合适。

背包

如果大小能放下行李那就不必买新的。建议最好带上背包套来防雨。

头灯

如果不是很大的紧急时用的手电筒,用美光手电也OK!一站式购物中心里销售的防灾用头灯相对比较便宜。

不可

运动鞋

鞋底薄,会加大足部负担。并且底纹浅容易滑倒所以不能穿。

凉鞋

这不用说也不可。不仅难以步行,露出足部的话会导致受伤。

牛仔裤

牛仔裤是厚的棉质材料制成的,打湿后很难干燥。并且硬邦邦的行走不便,所以不能穿。

伞

在富士山上一下就被吹走,不起作用。还会给其他登山客造成麻烦,所以还是准备雨具吧。

便携式雨披

一次性的塑料雨披,基本上不能防风雨。在3000m的山脊上淋湿的话很危险。